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リハビリ・健康
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体の痛みをやわらげる方法
はじめに痛みをカンタンかつ効率的に取ることができるホールドリラックス（hold-relax)についてお話をします。ホールドリラックスに関係する神経生…
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理学療法士の治療技術～PNF～
はじめに理学療法士の治療技術の中でも国家試験にも毎年出題されている（現在はわかりません・・・）PNFについてご紹介したいと思います。理学療法士の治療技術…
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リハビリはいつまで続けた方がいいの？
はじめにリハビリっていつまでしたらいいの？これはリハビリ（以下、理学療法）をやっていく中で患者さんから良く聞かれる質問です。この疑問の答えを…
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プロテインは精神を安定させる働きがあるという話
はじめにタンパク質と聞くとお肉や筋トレした筋肉を大きくする効果を狙って摂取する粉末のプロテインをイメージする人が多いのではないでしょうか？あまり知ら…
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脊髄小脳変性症の症状や動作そして治療法について
はじめに脊髄小脳変性症（spinocerebellar degeneration:SCD）の患者さんは日本では約３万人と言われており1976年には特定疾病に…
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骨粗鬆症の原因や予防と治療法
はじめに骨粗鬆症（こつそしょうしょう）とは骨がスポンジのようにスカスカになって、もろくなり骨折しやすくなる病気です。これから骨粗…
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突進歩行の対策を。パーキンソン病は転倒に絶対に注意すべき
はじめに健常者に比べパーキンソン病の症状の特性から患者さんは歩行中に転倒を経験される方が多く転倒することで骨折など大きなケガをされる方も少なくありません。…
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糖尿病や頭痛と精神的不安定さに砂糖の過剰摂取は関係します
はじめに甘いものが好きな人って多いと思います。甘いものを食ている瞬間はいいですよね。本当に幸せな気持ちになります。ですが大量にお菓子やケーキなど砂糖…
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有酸素運動は呼吸の病気に有効って本当？
はじめに呼吸器疾患のある方の特徴でもある痩せやすい理由や最低限着目すべき血液検査データ（バイオマーカー）の項目に加えおすすめの有酸素運動についてお話していき…
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体の痛みと向き合ってみましょう！
はじめに「体の痛みがどんなときに強くでるのか」自分自身の痛みと向き合うことの大切さについてお話してきたいと思います。痛みと向き合うといってもここで向…
