リハビリ・健康

  1. 体の痛みが強くて歩けないとき「車いすマークの付いた駐車スペース」に車を止めてもいいの?

    はじめに先日患者さんより「怪我をしてから歩くのがしんどいので車を役所やスーパーの車いすマークの付いた駐車スペースにとめたいのですが、どこに申請したら駐車禁止除…

  2. 膝の痛みに効く運動を紹介するよ!

    はじめに膝の痛みに悩んでおられる方は本当にたくさんおられます。今この記事にたどり着いてくださったあなたも日ごろ膝の痛みに悩んでおられこのサイトに来てくださっ…

  3. 骨盤の後傾などの座り方を変えると痛みがなくなるかもしれません!!

    はじめにあなたは自分自身が座る姿勢がどんな姿勢になっているかを意識して考えたことはありますか?私が日々の臨床で出会う腰痛を訴える患者さんの多くが背中…

  4. 腰の痛みがあっても安静だけではなくできる範囲で動いていった方が良いのはなぜ?

    はじめに「これだけ腰が痛むのにどうして動け動けって言われなければならないの?」と入院・外来患者さんに関わらずよく尋ねられます。当然のことながら腰の痛みが強い…

  5. スクワットが腰痛や悪い姿勢に効くんです。

    はじめに腰痛などカラダが痛い方に非常に効果的でしかもどこにでもある「壁」を利用した簡単なスクワットの方法についてお伝えしたいと思います。…

  6. 腰の痛みは姿勢が原因かもしれません!

    はじめにこの記事にたどり着いた方の多くが腰や体のどこかに痛みを抱えていると思います。腰が痛いというと腰をさすってみたりストレッチなどをしてみる。…

  7. 腰痛に対する皮膚ストレッチ

    はじめに腰痛に対するストレッチについてお話します。ストレッチというと何を思い浮かべるでしょうか?おそらく体を伸ばしたりひねったり腕を伸ばした…

  8. 腰痛をストレッチで治すために知っておきたい知識

    はじめに家や会社で簡単にできるストレッチを理学療法士の視点から痛みの原因や分類についてお話します。そもそも痛みってなに?痛みの分類につい…

  1. 一日一絵

    一日一絵 261
  2. 一日一絵

    一日一絵 342
  3. 生理学

    炎症5徴
  4. ライフハック

    凄い人は思いやりで溢れているという事実
  5. 一日一絵

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