理学療法士たかちゃんのブログ

リハビリ・健康

1. 

   2017.07.22

   腰痛に対する皮膚ストレッチ

   はじめに腰痛に対するストレッチについてお話します。ストレッチというと何を思い浮かべるでしょうか？おそらく体を伸ばしたりひねったり腕を伸ばした…

2. 

   2017.07.14

   腰痛をストレッチで治すために知っておきたい知識

   はじめに家や会社で簡単にできるストレッチを理学療法士の視点から痛みの原因や分類についてお話します。そもそも痛みってなに？痛みの分類につい…