過去の記事一覧

  1. リハビリ・健康

    スクワットが腰痛や悪い姿勢に効くんです。

    はじめに腰痛などカラダが痛い方に非常に効果的でしかもどこにでもある「壁」を利用した簡単なスクワットの方法についてお伝えしたいと思います。…

  2. リハビリ・健康

    腰の痛みは姿勢が原因かもしれません!

    はじめにこの記事にたどり着いた方の多くが腰や体のどこかに痛みを抱えていると思います。腰が痛いというと腰をさすってみたりストレッチなどをしてみる。…

  3. リハビリ・健康

    腰痛に対する皮膚ストレッチ

    はじめに腰痛に対するストレッチについてお話します。ストレッチというと何を思い浮かべるでしょうか?おそらく体を伸ばしたりひねったり腕を伸ばした…

  4. リハビリ・健康

    腰痛をストレッチで治すために知っておきたい知識

    はじめに家や会社で簡単にできるストレッチを理学療法士の視点から痛みの原因や分類についてお話します。そもそも痛みってなに?痛みの分類につい…

最近の記事

  1. 医療・社会福祉の制度

    認定理学療法士の制度が大きく変わるから目指すなら今しかない!という話
  2. リハビリ・健康

    介護予防に必要な知識を伝えますよ!
  3. リハビリ・健康

    筋肉を解剖や生理学の視点から簡単に説明するよ!
  4. リハビリ・健康

    膝の痛みなど関節痛に効果的な負担の少ない歩行について説明するよ
  5. 資産形成・投資信託

    金融危機の10年説とポートフォリオを見直すことの重要性
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