ライフハック

アーモンドのススメ

結構長きにわたりプチ断食を日々実践しています。

オートファジーを効かせるためです。

ですので基本的に1日1食!

朝は食べずに昼はSOYJOYで過ごすことが多いですね

ただ朝に何も食べないのはちょっと辛いんですよね。

どうしてもお腹が空いてストレスを感じてしまうことがある。

そんなときにはアーモンドを食べるようにしています。

このアーモンドは塩分無添加で健康にも良いです。

アーモンドはナッツ類の中でも食べやすい。

かといって甘いお菓子のようにとめどなく爆食いしてしまうことがないのがありがたいのです。

腹持ちもいいですし。

おすすめですよ!

一日一絵 394前のページ

一日一絵 395次のページ

関連記事

  1. ライフハック

    夢の動機は「自分以外の誰かのために」

    はじめに皆さんそれぞれ大きな夢から小さな夢まで持っておられるのでは…

  2. ライフハック

    MacBook Air 13インチの購入に合わせて準備したアクセサリを紹介します!

    MacBook Air2019のために準備したアクセサリーを紹介いた…

  3. ライフハック

    iPhone 12 Pro MaxのAnTuTuベンチマーク

    iPhone 12 Pro Maxが届いたので早速AnTuTuベンチ…

  4. ライフハック

    やっと出会ったダイヤル式傘ロックに装着できる傘

    私の愛車は電動自転車です。 雨の日も風の日も自転車に…

  5. ライフハック

    自転車の空気を抜けにくくするとっておきの方法

    はじめにみなさんは自転車のタイヤの空気って頻繁にチェックしていますか…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

  1. ライフハック

    ロカボナッツで健康に
  2. オススメ本

    整体師を仕事にしている人は読んでみるべき『治したいなら治すな』のまとめと感想
  3. 2022年(第25回)介護支援分野

    問題16:2022年
  4. 一日一絵

    一日一絵 11
  5. person holding a cellular phone

    ライフハック

    iPhone14 ProからiPhone15 Pro MAXに買い替える価値はあ…
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights