ライフハック

アーモンドのススメ

結構長きにわたりプチ断食を日々実践しています。

オートファジーを効かせるためです。

ですので基本的に1日1食!

朝は食べずに昼はSOYJOYで過ごすことが多いですね

ただ朝に何も食べないのはちょっと辛いんですよね。

どうしてもお腹が空いてストレスを感じてしまうことがある。

そんなときにはアーモンドを食べるようにしています。

このアーモンドは塩分無添加で健康にも良いです。

アーモンドはナッツ類の中でも食べやすい。

かといって甘いお菓子のようにとめどなく爆食いしてしまうことがないのがありがたいのです。

腹持ちもいいですし。

おすすめですよ!

一日一絵 394前のページ

一日一絵 395次のページ

関連記事

  1. ライフハック

    チャレンジしない理由の本質

    他人の目を気にしすぎていないかやりたいことがあるんだけれども…

  2. ライフハック

    簿記の勉強をしたい

    お金の基礎を学んでいない現実日本では義務教育でお金についてほ…

  3. ライフハック

    MacのバックアップにマイクロSDカードも使える

    SDカードをTime machineでのバックアップ先に設定できる…

  4. ライフハック

    mineo データ専用SIMがFS030Wで使えた!

    SIMフリーモバイルWi-Fi のFS030Wにmineoのdoco…

  5. ライフハック

    3密

    新型コロナウイルスの集団感染を防ぐために外出時に避けるべき場所として…

  6. ライフハック

    勉強や仕事が続かないのは才能がない・キライなのではなく環境が自分にあっていないだけかも・・・。

    はじめに私は学生の頃から勉強するときは自宅では集中できないため学校…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

  1. 一日一絵

    一日一絵 180
  2. 一日一絵

    一日一絵 193
  3. 資産形成:ETF・投資信託

    SRET配当金 2020.7.16
  4. 一日一絵

    一日一絵 74
  5. 資産形成:ETF・投資信託

    生活防衛資金に対する考え方の変遷
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights