理学療法士たかちゃんと妻すーさんのブログ

ポテトチップスとかチョコレートとかクセになりますよね。

私も大好きです。

だけどこういったジャンクフードいちど食べるとすぐに依存してしまい「やめられない止まらない状態」が続きます。

一週間くらい食べるのを我慢すると体が欲さなくなるのですが魔がさして手を出してしまうともうダメですね。

しばらくジャンクフードを食べたい欲求との格闘が始まります。

お酒もジャンクフードと同じです。

お酒もある程度飲まない期間を持つとそれほど欲しないのですがいちど買って飲んでしまったが最後毎日飲みたくなってしまいます。

私がお酒やジャンクフードが欲しくなったら最近代わりに飲んでいるのが「お酢」です。

お酢といっても純粋なものではなくちゃんと飲みやすくされている黒酢になります。

その名もフルーティス。

フルーティスはスーパーで一目惚れして購入したのですがネーミングが素敵だったからです。

だってスルーティ酢ですよ！

駄洒落が聞いてて個人的には大好きです。

このフルーティスは希釈タイプとストレートタイプの販売があります。

希釈タイプをよく飲みます。氷を入れて炭酸水で割るとまるでサワーを飲んでいるかのようです。

濃く味付けすると酸っぱくて飲みにくいので個人的には薄めにするのがオススメです。

割合でいうとだいたいフルーティス2に対し炭酸水8くらいですね。氷も入れます。

これくらいがオススメです。

お酒や甘いものがやめられない方は試しにこのフルーティスに置き換えてみてはいかがでしょうか。

私はこのフルーティスのおかげで自分の欲求とうまい具合に付き合えるようになってきましたよ。