たかちゃん

ホーム
過去の記事一覧

ライフハック

2017.07.31

電動アシスト自転車で事故に巻き込まれやすい高齢者を救えるか？

はじめにご高齢の方が過去に例をみないほど増え続けておられるなかで日常生活の場である自宅内で転倒して骨折などケガを負って入院される方が増えています。同…
リハビリ・健康

2017.07.25

腰の痛みがあっても安静だけではなくできる範囲で動いていった方が良いのはなぜ？

はじめに「これだけ腰が痛むのにどうして動け動けって言われなければならないの？」と入院・外来患者さんに関わらずよく尋ねられます。当然のことながら腰の痛みが強い…
リハビリ・健康

2017.07.25

スクワットが腰痛や悪い姿勢に効くんです。

はじめに腰痛などカラダが痛い方に非常に効果的でしかもどこにでもある「壁」を利用した簡単なスクワットの方法についてお伝えしたいと思います。…
リハビリ・健康

2017.07.23

腰の痛みは姿勢が原因かもしれません！

はじめにこの記事にたどり着いた方の多くが腰や体のどこかに痛みを抱えていると思います。腰が痛いというと腰をさすってみたりストレッチなどをしてみる。…
リハビリ・健康

2017.07.22

腰痛に対する皮膚ストレッチ

はじめに腰痛に対するストレッチについてお話します。ストレッチというと何を思い浮かべるでしょうか？おそらく体を伸ばしたりひねったり腕を伸ばした…